Wiesz o tym, ze miesniem antagonistycznym do bicepsu i budujacym 3/4 masy calego ramienia jest TRICEPS , ktorego nie widze u CIebie Fatalnie to wyglada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Sylwetke kulturysty ma 1 na milion My jestesmy amatorami... Jestes czlowiekiem, wiec masz miesnie szkieletowe. Wiec trojglowy ramienia tez sila rzeczy posiadasz. Wystarczy,ze przylozysz sie do jego treningu,a nie tylko bica i bica. POmysl sobie ! Bic to tylko KuLkA, triceps to 2/3 ramienia. Przy wyciskaniu na klatke, przy wyciskaniu na barki [...]